Porovnanie účinkov chôdze s nordickou palicou a bez nej na hornú časť tela

Cieľom tejto štúdie bolo zhodnotiť vplyv chôdze s palicami na elektromyografickú aktivitu svalov horných a dolných končatín. Účastníci boli náhodne rozdelení do dvoch skupín: bez palíc a s palicami. EMG údaje sa zbierali meraním počas 30-minútovej chôdze na bežiacom páse, pričom sa meralo od jedného úderu pätou po druhý. Priemerné hodnoty aj maximálne hodnoty svalovej aktivity horných končatín sa zvýšili v skupine, ktorá používala palice na nordic walking, aj v skupine, ktorá palice na nordic walking nepoužívala, a tieto hodnoty vykazovali štatisticky významné rozdiely. Došlo k zvýšeniu priemernej hodnoty aktivity svalu latissimus dorsi, ale rozdiel nebol štatisticky významný, zatiaľ čo došlo k štatisticky významnému zvýšeniu jeho maximálnej hodnoty. Priemerné a maximálne hodnoty svalovej aktivity dolnej končatiny nevykazovali veľké rozdiely v žiadnej zo skupín a tieto hodnoty nevykazovali štatisticky významné rozdiely. používanie nordic walking palíc zvýšilo svalovú aktivitu hornej končatiny v porovnaní s bežnou chôdzou, ale nemalo žiadny vplyv na dolnú končatinu.