Determinanty zmeny reakcie inzulínovej rezistencie na nordic walking u starších žien žijúcich v komunite
31 Mar 2025
Severská chôdza, ktorá sa vyznačuje používaním dvoch palíc, je čoraz populárnejšia. Cieľom tejto štúdie bolo analyzovať účinky, ktoré má 12-týždňový tréningový program nordic walking
na funkčné schopnosti a metabolické profily, konkrétne na vzdialenosť chôdze a inzulínovú rezistenciu, u starších žien.
Do tejto štúdie bolo zaradených 74 žien (68 ± 7 rokov). Tréningový program nordic walking v trvaní 120 minút týždenne sa vykonával 12 týždňov. Pred a na konci 12-týždňovej intervencie sa merala
6-minútová vzdialenosť chôdze (6MWD) a homeostáza modelu hodnotenia inzulínovej rezistencie (HOMA-IR).
Po 12-týždňovom tréningovom programe severskej chôdze sa 6MWD významne zvýšila . HOMA-IR sa po intervencii výrazne zlepšil z mediánu (interkvartilového rozpätia) 2,01 na 1,32. Krokové viacnásobné lineárne regresné analýzy zmien HOMA-IR ukázali, že zmeny indexu telesnej hmotnosti, triglyceridov a kyseliny močovej boli nezávisle a významne spojené so zmenami HOMA-IR. Zvýšenie 6MWD významne korelovalo so zlepšením HOMA-IR u účastníkov s východiskovou hodnotou gama-glutamyltransferázy (GGT) , ale nie u účastníkov s východiskovou hodnotou GGT . Analýza kovariancie ukázala, že dve regresné priamky v každom grafe boli významne odlišné . Tieto výsledky naznačujú, že zvýšenie 6MWD predpovedá zlepšenie inzulínovej rezistencie po 12-týždňovom tréningovom programe nordic walking u účastníkov so zvýšenou GGT.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland