ONWF Vplyv Nordic Walkingu s odporovými palicami na tuhosť a elasticitu svalov u žien po menopauze
sk

Vplyv Nordic Walkingu s odporovými palicami na tuhosť a elasticitu svalov u žien po menopauze

21 Oct 2025

 Štúdia (2025) dokázala, že 8-týždňový tréning s palicami s amortizérom zlepšuje elasticitu a znižuje tuhosť svalov. 

fphys-16-1587514

Trener Nordic Walking