Uplatnenie severskej chôdze pri liečbe hypertenzie a obezity
29 Mar 2025
Zvýšenie fyzickej aktivity je všeobecne uznávanou metódou prevencie a liečby hypertenzie a obezity.Cieľom nasledujúcej štúdie bolo zhodnotiť výsledky aplikácie nordic walkingu v liečbe pacientov s hypertenziou a obezitou.
Štúdie sa zúčastnilo 30 mužov s nadváhou alebo obezitou s hypertenziou, ktorí podstupovali farmakologickú liečbu, náhodne zaradených do jednej z dvoch študijných skupín. Prvá skupina vykonávala tréning severskej chôdze počas 4 týždňov. Druhá skupina absolvovala len farmakologickú liečbu. Pred štúdiou a po nej sa merala hodnota krvného tlaku meraná 24-hodinovým monitorovacím zariadením AMBP, tolerancia cvičenia na základe trvania a hodnoty metabolického ekvivalentu počas cvičebného testu, hodnota telesnej hmotnosti a BMI, ako aj hodnoty celkového cholesterolu, LDL, HDL a triglyceridov. Výsledky štúdie preukázali skutočnosť, že aplikácia nordic walking v priebehu 4 týždňov nespôsobila významné zmeny, pokiaľ ide o hodnotu krvného tlaku. Tréning však viedol k zvýšeniu tolerancie cvičenia, zníženiu telesnej hmotnosti a hodnoty BMI, ako aj k zníženiu hladiny triglyceridov a celkového cholesterolu. Nevyskytli sa žiadne prípady prerušenia tréningu z dôvodu nežiaducich účinkov alebo symptómov. Štvortýždňové obdobie tréningu nordic walking neviedlo k zníženiu krvného tlaku u pacientov s hypertenziou. Tréning severskej chôdze však viedol k zlepšeniu tolerancie cvičenia, zníženiu telesnej hmotnosti, ako aj k zníženiu metabolických rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland