
NORDIC WALKING - NOVÁ FORMA FYZICKEJ AKTIVITY
20 Aug 2024
Cieľom tejto štúdie bolo analyzovať vedecké dôkazy o účinkoch severskej chôdze (NW) na ľudský organizmus. Vykonalo sa komplexné vyhľadávanie v počítačových databázach s cieľom identifikovať relevantné anglické a poľské štúdie o NW, ktoré boli publikované v rokoch 1995 až 2009 a vychádzajú z vedeckého výskumu. Kritériá na zaradenie do štúdie splnilo celkovo 26 štúdií. Väčšina štúdií (12) sa zaoberala fyziologickými otázkami, jedenásť štúdií sa venovalo NW ako forme rehabilitácie (vrátane jednej prípadovej štúdie) a tri štúdie sa zameriavali na biomechanické problémy prítomné v
NW. Nie všetky široko propagované výhody NW sa potvrdili vo výsledkoch nájdených vedeckých štúdií. Často analyzované problémy neposkytovali dostatočné vysvetlenie. Vo výsledkoch fyziologických reakcií počas NW v rôznych podmienkach (na bežeckom páse s/bez stúpania; v teréne - do kopca/zo svahu/vodorovný rovný terén) sú veľké rozdiely. Výsledky štúdií analyzujúcich účinky tréningu NW ako formy rehabilitácie najmä v oblastiach kardiológie potvrdili pozitívne aspekty zaradenia NW k rehabilitácii pacienta po akútnom koronárnom syndróme, s intermitentnou klaudikáciou a po ischemickej chorobe srdca alebo po infarkte myokardu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia a predtým vykonaných štúdií nedávny výskum ukázal, že NW
neznižuje zaťaženie kolenného kĺbu.
NW. Nie všetky široko propagované výhody NW sa potvrdili vo výsledkoch nájdených vedeckých štúdií. Často analyzované problémy neposkytovali dostatočné vysvetlenie. Vo výsledkoch fyziologických reakcií počas NW v rôznych podmienkach (na bežeckom páse s/bez stúpania; v teréne - do kopca/zo svahu/vodorovný rovný terén) sú veľké rozdiely. Výsledky štúdií analyzujúcich účinky tréningu NW ako formy rehabilitácie najmä v oblastiach kardiológie potvrdili pozitívne aspekty zaradenia NW k rehabilitácii pacienta po akútnom koronárnom syndróme, s intermitentnou klaudikáciou a po ischemickej chorobe srdca alebo po infarkte myokardu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia a predtým vykonaných štúdií nedávny výskum ukázal, že NW
neznižuje zaťaženie kolenného kĺbu.

28. NORDIC WALKING – A NEW FORM OF ADAPTED PHYSICAL ACTIVITY
__Trener Nordic Walking
__© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland