Nordic Walking ako cvičebná intervencia na zníženie bolesti u žien s artralgiou spojenou s inhibítorom aromatázy: Štúdia uskutočniteľnosti
29 Mar 2025
Určiť uskutočniteľnosť skúšky severskej chôdze ako cvičebnej intervencie pre ženy s pridruženou artralgiou (AIAA). Štúdia uskutočniteľnosti bola vykonaná na vzorke žien s AIAA s použitím randomizovaného kontrolného dizajnu. Ženy boli randomizované na cvičenie (šesťtýždňový skupinový tréning severskej chôdze pod dohľadom raz týždenne s narastajúcim samostatným prvkom, po ktorom nasledovalo šesť týždňov 4 x 30 minút/týždeň samostatnej severskej chôdze); alebo rozšírenú bežnú starostlivosť. Zhromažďovali sa údaje o nábore, udržaní, dodržiavaní cvičenia, bezpečnosti a prijateľnosti. Krátky inventár bolesti, dotazník fyzickej aktivity všeobecného lekára a biopsychosociálne opatrenia boli vyplnené na začiatku, šesť a 12 týždňov. Zo 159 vhodných žien bolo prijatých 40 a úbytok bol 10 %. Nezaznamenali sme zvýšený výskyt lymfedému a žiadne dlhodobé alebo závažné poškodenie. Adherencia bola > 90 % v prípade týždennej skupinovej chôdze pod dohľadom a počas samostatnej chôdze zvládlo > 80 % žien jedno až dve sedenia severskej chôdze týždenne. Od východiskového stavu po konečný bod štúdie sa zvýšila celková úroveň aktivity a znížila sa bolesť v intervenčnej aj kontrolnej skupine. Naše zistenia naznačujú, že ženy s AIAA sú pripravené začať s nordic walkingom, absolvovať šesťtýždňový kurz pod dohľadom a udržať si zvýšenú úroveň aktivity počas 12 týždňov bez nežiaducich účinkov
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland