Potenciálny prínos nordic walkingu pre pacientov podstupujúcich rádioterapiu
29 Mar 2025
V poslednom desaťročí pribúdajú dôkazy o výhodách fyzického cvičenia ako intervencie na zvládnutie vedľajších účinkov súvisiacich s rakovinou, ako je napríklad únava súvisiaca s rakovinou (CRF) a bolesť. Nordic Walking (NW) je fyzická aktivita s veľkými fyziologickými a psychosociálnymi výhodami oproti tradičnejším aeróbnym typom cvičenia, ako je chôdza alebo beh. Spočíva v pridaní páru špecifických palíc, ktoré pomáhajú poháňať telo vpred, k bežnému spôsobu chôdze. Týmto spôsobom sa práca hornej a dolnej časti tela integruje symetrickým a vyváženým spôsobom.
NW výrazne zvyšuje spotrebu kyslíka, srdcovú frekvenciu a energetický výdaj v porovnaní s normálnou chôdzou pri rovnakej rýchlosti, avšak vďaka rozloženiu námahy medzi hornú a dolnú časť tela zostáva vnímaná námaha nízka. NW preto môže priniesť významné fyziologické výhody bez zvýšenej vnímanej námahy. To je dôležité najmä pri zvažovaní dodržiavania cvičebných programov.
NW ako intervencia na zlepšenie fyzickej zdatnosti pacientov podstupujúcich rádioterapiu môže potenciálne viesť k lepším fyziologickým výsledkom v porovnaní s inými formami aeróbneho cvičenia. Okrem toho je spojená s nižšou vnímanou námahou, čo môže zmierniť slabú adherenciu k cvičebným programom. Je potrebné vykonať randomizované kontrolované štúdie s využitím NW ako intervencie s cieľom získať dôkazy a informovať budúcu prax.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland