Rozdiely v tlaku na chodidlá medzi technikami severskej chôdze
29 Mar 2025
Vysoký plantárny tlak sa spája so zvýšeným rizikom zranenia. Charakteristiky každej fyzickej aktivity určujú zaťaženie dolných končatín. Vplyv techniky Nordic Walking (NW) na plantárny tlak nie je zatiaľ známy. Cieľom tejto štúdie bolo analyzovať rozdiely medzi plantárnym tlakom počas NW s diagonálnou technikou (DT) oproti technike Alfa (AT) a porovnať ich s tlakom získaným počas normálnej chôdze (W). Normálnosť a sféricita údajov o plantárnom tlaku boli skontrolované pred vykonaním dvojcestnej ANOVA s opakovanými meraniami s cieľom nájsť rozdiely medzi rýchlosťami (preferovaná, rýchla) a chôdzou (NW, W) ako faktormi v rámci subjektu. Potom sa použil t-test pre nezávislé miery na identifikáciu špecifických rozdielov medzi technikami NW. Sila rozdielov sa vypočítala pomocou veľkosti účinku (ES). Výsledky ukázali, že počas NW s AT pri preferovanej rýchlosti bol tlak pod kalkaneom, laterálnym metatarzom a prstami nižší v porovnaní so skupinou DT. Pri rýchlej rýchlosti sa nezistili žiadne rozdiely. Okrem zvýšenia rýchlosti chôdze počas NW (p < 0,01) vykazovali obe skupiny s technikou nižší tlak počas NW v porovnaní s W pod hlavičkami Hallux a Central Metatarsal. Praktickým záverom je, že technika AT môže byť najúčinnejšia z techník NW pri znižovaní plantárneho tlaku a zároveň umožňuje praktizujúcim NW dosiahnuť fyziologické výhody NW.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland