Energetický výdaj pri nordic walking a bežnej chôdzi hodnotený pomocou akcelerometra
29 Mar 2025
Cieľom bolo posúdiť a porovnať energetický výdaj (EE) a srdcovú frekvenciu (EHR) počas severskej chôdze (NW) a bežnej chôdze (W) u vysokoškolských študentov telesnej výchovy a turistiky/rekreácie. Celkovo bolo vyšetrených 53 žien a 65 mužov, študentov Akadémie telesnej výchovy v Katoviciach a Polytechniky v Opole v Poľsku, na posúdenie EE pri severskej chôdzi a konvenčnej chôdzi a na meranie EHR bol použitý jednoosový akcelerometer - Caltrac Monitor a pulzomer - Polar RS 400 SD. Po štandardnej rozcvičke účastníci (spojená skupina) 30 minút pochodovali s palicami rýchlosťou regulovanou vedúcim skupiny, ktorý používal indikácie footpodu: 5,5 - 6,5 km/h - v Katoviciach a 7,5 - 8,5 km/h - v Opole. Po prestávke, počas ktorej srdcová frekvencia účastníkov klesla pod 100 úderov za minútu, sa uvedené činnosti a merania zopakovali, a to počas normálnej chôdze.
Údaje našej štúdie ukázali, že EE a EHR počas severskej chôdze, boli výrazne vyššie ako počas bežnej chôdze, bez ohľadu na rýchlosť pohybu a pohlavie. NW môže predstavovať užitočnú modalitu v prevencii hypokinetických porúch.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland