Spotreba kyslíka, srdcová frekvencia, vnímaná námaha počas chôdze a severskej chôdze na pohyblivom bežeckom páse
20 Aug 2024
Štúdie sa zúčastnilo 10 zdravých dospelých osôb (štyria muži, šesť žien). Všetky subjekty sa pravidelne venovali telesnému cvičeniu. Všetky subjekty boli oboznámené s experimentálnymi postupmi a bolo zabezpečené, aby pripevnenie zariadenia na telo nemalo žiadny vplyv na fyziologické reakcie subjektov počas severskej chôdze (NW) a horizontálnej chôdze (LW).
Zistilo sa, že NW vyvolával vyššie hodnoty V- O2, HR a iEMG horných končatín pri všetkých rýchlostiach chôdze v porovnaní s LW. V- E počas NW bola významne vyššia ako počas LW pri všetkých rýchlostiach. Hodnoty iEMG dolných končatín boli počas NW výrazne nižšie ako počas LW. Tieto údaje naznačujú, že používanie palíc pri NW tlmí svalovú aktivitu dolných končatín počas fáz klusu a odpichu a znižuje energetický výdaj dolných končatín a zvyšuje energetický výdaj hornej časti tela a dýchania pri špecifických rýchlostiach chôdze.
Zistilo sa, že NW vyvolával vyššie hodnoty V- O2, HR a iEMG horných končatín pri všetkých rýchlostiach chôdze v porovnaní s LW. V- E počas NW bola významne vyššia ako počas LW pri všetkých rýchlostiach. Hodnoty iEMG dolných končatín boli počas NW výrazne nižšie ako počas LW. Tieto údaje naznačujú, že používanie palíc pri NW tlmí svalovú aktivitu dolných končatín počas fáz klusu a odpichu a znižuje energetický výdaj dolných končatín a zvyšuje energetický výdaj hornej časti tela a dýchania pri špecifických rýchlostiach chôdze.
Možno vás budú zaujímať
7 May 2025
5 cvikov pre zdravú chrbticu, ktoré môžete pridať pri nordic walkingu :)
5 Apr 2025
Prehľad biomechanických a fyziologických účinkov používania palíc pri športe
5 Apr 2025
Vplyv severskej chôdze na držanie chrbtice, fyzické funkcie a bolesť chrbta u starších ľudí žijúcich v komunite: Pilotná štúdia
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland