Využitie nordic walkingu v komplexnej kardiologickej rehabilitácii - prehľad aktuálnych správ
28 Mar 2025
Nordic Walking je forma fyzickej aktivity, ktorá vznikla začiatkom 30. rokov 20. storočia vo Fínsku, kde bola po sezóne tréningovou metódou pre bežcov na lyžiach. Chôdza s palicami pomáhala udržiavať tréningové účinky športovcov počas leta a realizovať ich prípravu na zimnú sezónu. Dynamický rozvoj severskej chôdze v rekreačnej podobe nastal v 80. a 90. rokoch 20. storočia v škandinávskych krajinách, kde aktivity zahŕňajúce používanie lyží, lyžiarskych palíc, boli neoddeliteľnou súčasťou života a telesnej kultúry. V posledných 10 rokoch táto aktivita prekročila hranice Škandinávie a začala byť prítomná v celej Európe (predovšetkým v Nemecku,Austrálii, Švajčiarsku, funkciách, na Slovensku a v Poľsku) a v Severnej Amerike. Dnes je to oblasť masového športu a rekreácie. Najdôležitejšie výhody nordic walkingu sú: stimulácia väčšieho počtu svalových skupín ako pri bežnej chôdzi a s tým spojený zvýšený výdaj energie, zlepšenie celkovej kĺbovej zdatnosti hornej a dolnej časti tela, možnosť prenosu technických zručností do každodenného života a pozitívny vplyv na psychiku. Okrem toho je pochod s palicami aktivita určená pre každého bez ohľadu na úroveň fyzickej zdatnosti, pohlavie a vek.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland