Vplyv systematického tréningu štandardnej a severskej chôdze na toleranciu cvičenia a zložky telesnej hmotnosti u žien nad 55 rokov
21 Oct 2025
Štúdia (2025) ukázala, že 12-týždňový tréning Nordic Walking výrazne zlepšil kondíciu a znížil tukovú hmotu v porovnaní s bežnou chôdzou.
Možno vás budú zaujímať
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland