Мотивація та наслідки занять скандинавською ходьбою для людей похилого віку
31 Mar 2025
Дослідження проводилося відповідно до Гельсінської конвенції. Відповідно до польського законодавства, етична експертиза не була потрібна. Респонденти висловили письмову згоду на участь у дослідженні. Було обстежено 161 особу: 93 жінки та 68 чоловіків (вік +/- 67,2 років). У цій групі було 48 осіб, які займалися скандинавською ходьбою: 33 жінки та 15 чоловіків, які сформували дослідницьку групу (ДГ). Решта склали контрольну групу (КГ). Відбір до дослідницької групи був цілеспрямованим. Для всіх респондентів були прийняті наступні критерії відбору:
1. Вік - 60 років і більше.
2. Повна рухова незалежність пересування та самообслуговування.
3. Відсутність професійної діяльності: перебування на пенсії.
Для осіб, які практикують СЗ - тренування не менше 2 місяців та марширування з палицями не менше одного разу на тиждень протягом однієї години.
Висновки
1. Фізична активність є одним з ключових факторів, що впливають на самооцінку здоров'я людей похилого віку.
2. Скандинавська ходьба є оптимальним видом фізичної активності для людей похилого віку.
3. Існує потреба в подальшому, більш глибокому вивченні ефективності занять СХ як в біологічному, так і в психологічному аспектах для людей похилого віку.
126. Motivations and effects of practicing Nordic Walking by elderly people
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на здатність ходьби у пацієнтів із захворюванням периферичних артерій
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на фізичну підготовку онкопацієнтів — систематичний огляд
21 Oct 2025
Групи скандинавської ходьби для людей із хворобою Паркінсона у громадських реабілітаційних програмах
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland