У цьому відео ми розглядаємо класичну суперечку: скандинавська ходьба vs біг. Якщо ви не впевнені, яка активність підходить саме вам, це відео допоможе вам прийняти рішення! Ми обговорюємо схожість та відмінності між ними, щоб ви могли обрати той вид, який відповідає вашим фітнес-цілям та стилю життя.
Основні теми:
Схожість між скандинавською ходьбою та бігом (1:36)
Відмінності між цими двома видами активності (12:19)
Щоб увімкнути автоматичні субтитри на YouTube, відкрийте відео. Натисніть на кнопку "Субтитри" (CC) у правому нижньому куті плеєра, щоб активувати їх. Потім перейдіть до "Налаштувань" (іконка із зображенням шестерні), виберіть "Субтитри" і виберіть бажану мову, якщо вона доступна. Якщо потрібної мови немає в списку, виберіть "Автопереклад" і виберіть мову зі списку. Хоча автоматичні субтитри не завжди ідеальні, вони можуть бути корисними для розуміння відео різними мовами.
