Скандинавська ходьба як сучасна форма активності людей похилого віку
29 Mar 2025
У кожній людині відбувається поступовий процес старіння. Однак темпи цього процесу індивідуальні. Цей процес можна сповільнити за наявності сприятливих факторів, до яких належить фізична активність. Заняття фізичною активністю впливає на серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову, нервову та імунну системи, зменшує проблеми з артеріальним тиском, знижує ризик деменції, зменшує ризик падінь, збільшує енергію при ходьбі та покращує поставу людини. Результати дослідження свідчать про те, що відмінною формою активності для людей похилого віку є скандинавська ходьба завдяки можливості індивідуального пристосування до можливостей людини, місцевості, якою вона ходить, відсутності обмежень у часі та фінансових витрат.
55. Nordic walking jako współczesna forma aktywności seniorów
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
6 Jul 2026
Як виглядає шлях до досконалої техніки? Розмова з чемпіонкою Катажиною Маєвською
1 Jul 2026
Самостійне тренування швидкої ходьби з палицями або без них: рандомізоване контрольоване дослідження серед жінок середнього віку
1 Jul 2026
Польове тестування фізіологічних реакцій, пов’язаних із Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland