Вплив скандинавської ходьби в порівнянні зі звичайною ходьбою та вправами з опором на стрічках на фізичну форму у людей похилого віку
28 Mar 2025
Результати цього дослідження показують, що як скандинавська, так і звичайна ходьба корисні для літніх людей. Проте скандинавська ходьба надає додаткові переваги в зміцненні м’язів порівняно з класичною ходьбою, що робить її придатною для покращення аеробних можливостей і сили м’язів за відносно короткий період часу.
19. Effects of Nordic Walking compared to Conventional Walking and Band-Based
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
6 Jul 2026
Як виглядає шлях до досконалої техніки? Розмова з чемпіонкою Катажиною Маєвською
1 Jul 2026
Самостійне тренування швидкої ходьби з палицями або без них: рандомізоване контрольоване дослідження серед жінок середнього віку
1 Jul 2026
Польове тестування фізіологічних реакцій, пов’язаних із Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland