Zawodowo jestem autorką książek i e-booków, warsztatów, kursów online o wprowadzaniu:

- zapraszam na mojego bloga — koniecznie przeczytaj artykuł o zasadach Nordic Walking

https://bogumilawosik.pl/blog/nordic-walking-nie-trac-zdrowia/

Od 2015 roku jestem instruktorem #Nordic Walking — uwielbiam uczyć i podpowiadać jak wykorzystać ruch dla zdrowia przy tym specyficznym marszu tak, aby pracowało całe ciało

Przy Nordic Walking może pracować 90% mięśni, a ja dodaję jeszcze 5% z radości i uśmiechu. 

Ważnym dla mnie aspektem jest to, że można naukę poprawnego oraz dopasowanego indywidualnie do każdego — marszu traktować jako super rehabilitację!  

Tak, tak — większość osób pracujących zdalnie, czy biorąc osoby często jeżdżące samochodem, wymagają — rehabilitacji 

- znam to z doświadczenia swojego i kursantów. 

⁣ Dlaczego tak uważam, bo z bardzo schorowanej i nieaktywnej ruchowo osoby stałam się zakochaną w Nordic Walking, wzmocniło to mój organizm i to właśnie staram się propagować.

W 2019 byłam współorganizatorem Korony Południa Polski Nordic Walking w Opolu — niesamowite przeżycie i akcja wraz z celem charytatywnym.

Jak poznać tę harmonię — zrobić pierwsze kroki

TO oczywiście umówić się indywidualne lekcje i dalej już poprowadzę na różne marsze w pięknych zakątkach Opola, Ozimka, lasów i jezior Turawskich

Podpowiedzi o tej harmonii znajdziesz w mojej książce: 

"9 Kroków świadomego życia — droga do poznania siebie"

Link poniżej:

Zapraszamy na YouTube - subskrybuj - Tworzę dla Ciebie podpowiedzi

Na blogu znajdziesz podpowiedź — jak zacząć Nordic Walking

Podstawowe informacje o Nordic Walking - dla zdrowia