北欧式行走和步行对步态时空参数和地面反作用力的影响
31 Mar 2025
这项研究比较了北欧式行走和普通行走对年轻男性时空步态参数和地面反作用力的影响。研究人员利用运动捕捉系统和测力板观察到，北欧式健走明显增加了步频、步幅和步长，同时减少了步幅时间、步长和中段地面反作用力。此外，北欧式健走还能通过调动上半身更有效地重新分配体重，从而减轻下肢负担。这些研究结果突出表明，北欧式健走是一种动态、高效、关节友好型运动，对健康人和步态受限的人都有益。
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