北欧健走相较于高强度间歇训练，在老年受试者中更有效地降低了肌抑素浓度，且这种下降的幅度受维生素D代谢物的影响。
5 Apr 2025
综上所述，本研究首次表明，以NW形式进行的耐力运动可导致肌抑素水平下降及装饰蛋白水平升高，且这些变化受维生素D状态的调节。这同时也暗示，老年人可能从高容量、低强度的NW中获得比高强度、低容量的HIIT更大的益处。
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