北欧式健走，一种消除癌症相关疲劳的治疗方式
5 Apr 2025
北欧式健走（Nordic Walking，NW）是一种非药物治疗干预方法，可用于控制癌症相关性疲劳（CRF），这是癌症患者和幸存者最常见和最虚弱的症状之一。作者提出的证据证明了 NW 的生理益处（如改善耗氧量、心血管性能和肌肉参与）和心理优势（包括由于其感知努力程度低而减少压力和提高坚持率）。与传统的有氧运动不同，NW 将身体负荷分配给上下肢，使锻炼更加平衡，更容易接受。论文还强调了 NW 在提高生活质量和促进肿瘤人群长期健康行为改变方面的潜力。
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