Физиологические реакции, связанные с тренировками по скандинавской ходьбе у женщин постменопаузального возраста с систолической гипертензией
29 Mar 2025
Потеря физической силы и гипертония являются одними из наиболее выраженных неблагоприятных факторов, сопровождающих старение. Целью данного исследования было оценить влияние контролируемой 8-недельной программы тренировок по скандинавской ходьбе на систолическое артериальное давление у женщин постменопаузального возраста с систолической гипертензией. Это исследование было рандомизированным контрольным испытанием на выборке из 24 человек, которые не принимали никаких лекарств от гипертонии. В группе, занимавшейся скандинавской ходьбой, наблюдалось статистически значимое снижение систолического артериального давления и увеличение силы нижней и верхней частей тела. В сыворотке крови снизился уровень общего холестерина, триглицеридов и холестерина низкой плотности. Полученные результаты свидетельствуют о том, что 8-недельная программа скандинавской ходьбы может быть эффективно использована для борьбы с систолической гипертензией путем непосредственного снижения систолического артериального давления и увеличения максимальной аэробной мощности.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland