ONWF Einfluss des Nordic Walking mit Widerstandsstöcken auf die Muskelsteifigkeit und Elastizität bei postmenopausalen Frauen
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Einfluss des Nordic Walking mit Widerstandsstöcken auf die Muskelsteifigkeit und Elastizität bei postmenopausalen Frauen

21 Oct 2025

Die Studie (2025) zeigte, dass das Training mit Stöcken, die einen integrierten Widerstand besitzen, die Muskelelastizität erhöht und Steifigkeit verringert.


fphys-16-1587514

Trener Nordic Walking