ONWF ¿Cómo empezar a caminar con bastones? Nordic Walking - disipamos tus primeras dudas ;)
es

¿Cómo empezar a caminar con bastones? Nordic Walking - disipamos tus primeras dudas ;)

16 Jul 2024

¡¡¡Trato hecho!!! Empiezas la aventura con los bastones de marcha nórdica :D Enhorabuena.... sólo... ¿y ahora qué? ¿Dónde buscar un instructor? ¿Comprar los bastones con antelación? ¿Cómo vestirse y qué llevar para el primer entrenamiento? También, cómo hacer ejercicio para perder peso - ¿hay que caminar todos los días? ¿Ayudan los bastones con el dolor de espalda?
Estas y otras respuestas a tus primeras preguntas justo en este vídeo ???

CONTENIDO:
8:45 ¿Qué tipo de bastones para la marcha nórdica?
13:38 ¿Cómo prepararse para una clase?
20:45 ¿Solo o en grupo?


Para activar los subtítulos automáticos en YouTube, empieza por abrir un vídeo. Haz clic en el botón «Subtítulos» (CC) situado en la parte inferior derecha del reproductor para activarlos. A continuación, ve a «Configuración» (el icono del engranaje), selecciona «Subtítulos» y elige el idioma que prefieras si está disponible. Si el idioma deseado no aparece en la lista, seleccione «Traducción automática» y elija un idioma de la lista. Aunque los subtítulos automáticos no siempre son perfectos, pueden ser útiles para entender vídeos en distintos idiomas.