¿Cómo empezar a caminar con bastones? Nordic Walking - disipamos tus primeras dudas ;)
16 Jul 2024
¡¡¡Trato hecho!!! Empiezas la aventura con los bastones de marcha nórdica :D Enhorabuena.... sólo... ¿y ahora qué? ¿Dónde buscar un instructor? ¿Comprar los bastones con antelación? ¿Cómo vestirse y qué llevar para el primer entrenamiento? También, cómo hacer ejercicio para perder peso - ¿hay que caminar todos los días? ¿Ayudan los bastones con el dolor de espalda? Estas y otras respuestas a tus primeras preguntas justo en este vídeo ???
CONTENIDO: 8:45 ¿Qué tipo de bastones para la marcha nórdica? 13:38 ¿Cómo prepararse para una clase? 20:45 ¿Solo o en grupo?
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