La marcha nórdica en la fibromialgia, un medio de promover la forma física fácil de recomendar para los clínicos ocupados
29 Mar 2025
Un total de 67 mujeres con bromialgia fi fueron reclutadas para un estudio de ejercicio y asignadas aleatoriamente a marcha nórdica de intensidad moderada a alta (edad 48 ± 7,8 años) o a un grupo de control que realizaba marcha supervisada de baja intensidad (edad 50 ± 7,6 años). Completaron el estudio 58 pacientes. Se observó una mejora significativamente mayor en la prueba de marcha de 6 minutos en el grupo de marcha nórdica (p = 0,009), en comparación con el grupo de marcha de baja intensidad. En el grupo de marcha nórdica se observó una disminución significativamente mayor de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio (P = 0,020) y una mejora significativa de las puntuaciones en la función física del Cuestionario de Impacto de la Fibromialgia (P = 0,027), en comparación con el grupo de marcha de baja intensidad. No se encontraron diferencias entre los grupos en las puntuaciones totales o de dolor del Cuestionario de Impacto de la Fibromialgia. Los autores concluyen que el ejercicio aeróbico de intensidad moderada-alta mediante la marcha nórdica dos veces por semana durante 15 semanas resultó ser un modo de ejercicio factible, que dio como resultado una mejora de la capacidad funcional y una disminución del nivel de limitaciones de la actividad.
84. Nordic walking in fi bromyalgia a means of promoting fitness that is easy for busy clinicians to recommend
Marcha Nórdica Trener
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