La marcha nórdica favorece un estilo de vida higiénico

 Conclusiones
1. La marcha nórdica es una disciplina para diferentes grupos de edad.
2. El entrenamiento de marcha nórdica contribuye a mejorar la salud independientemente de las comorbilidades. 3. El factor más motivador para empezar a entrenar es la creencia de que la propia salud mejora. Las recomendaciones de los médicos o de terceros no se traducen en la práctica del entrenamiento.
3) Los efectos positivos más comunes del entrenamiento de marcha nórdica son sentirse mejor y mejorar la forma física general.
4) Las razones más comunes para empezar a practicar la marcha nórdica son mantenerse en forma y mejorar la salud.
5) La marcha nórdica es una actividad que no provoca lesiones.
6) La marcha nórdica es una forma de actividad dedicada a cualquier grupo de edad.
7) La naturaleza del trabajo muestra una correlación con la frecuencia de entrenamiento. Los trabajadores de cuello blanco son más propensos a practicar la marcha nórdica.
8. La marcha nórdica es una forma de actividad que puede realizar con éxito cualquier persona.