MARCHA NÓRDICA: UNA NUEVA FORMA DE ACTIVIDAD FÍSICA

 El objetivo de este estudio era analizar las pruebas científicas sobre los efectos de la marcha nórdica (VN) en el cuerpo humano.  Se realizó una búsqueda exhaustiva en bases de datos informáticas para identificar estudios relevantes en inglés y polaco sobre la NW publicados entre 1995 y 2009 y basados en investigaciones científicas. Un total de 26 estudios cumplieron los criterios de inclusión. La mayoría de los estudios (12) trataban cuestiones fisiológicas, once estudios estaban dedicados a la RN como forma de rehabilitación (incluido un estudio de caso) y tres estudios se centraban en cuestiones biomecánicas presentes en la RN.
NW. No todos los beneficios ampliamente promocionados de la NW se confirmaron en los resultados de los estudios científicos encontrados. A menudo, las cuestiones analizadas no ofrecían una explicación suficiente. Existe una gran discrepancia en los resultados de las respuestas fisiológicas durante el NW en una variedad de condiciones (en una cinta de correr con/sin pendiente; campo - cuesta arriba/cuesta abajo/terreno llano horizontal). Los resultados de los estudios que analizan los efectos del entrenamiento NW como forma de rehabilitación, en particular en las áreas de cardiología, confirmaron los aspectos positivos de incluir NW en la rehabilitación de un paciente después de un síndrome coronario agudo, con claudicación intermitente, y después de una enfermedad arterial coronaria, o después de un infarto de miocardio. Contrariamente a la creencia popular y a los estudios realizados anteriormente, investigaciones recientes han demostrado que la NW no
no reduce la carga de la articulación de la rodilla.