Motivaciones y efectos de la práctica de la marcha nórdica en personas mayores
31 Mar 2025
El estudio se realizó de acuerdo con el Convenio de Helsinki. De acuerdo con la legislación polaca, no fue necesaria la aprobación ética. Los encuestados dieron su consentimiento por escrito para el estudio. Se examinó a 161 personas: 93 mujeres y 68 hombres (edad +/- 67,2 años). En este grupo había 48 personas practicantes de marcha nórdica: 33 mujeres y 15 hombres que formaban el grupo de investigación (NW). Los demás constituían el grupo de control (C). La selección del grupo de estudio fue intencionada. Se adoptaron los siguientes criterios de selección para todos los encuestados:
1. 1. Edad: 60 años o más.
2. Plena independencia motriz de movimiento y autoservicio.
3. Falta de actividad profesional: estar jubilado.
En el caso de personas practicantes de NW - entrenamiento durante al menos 2 meses y marcha con bastones al menos una vez a la semana durante una hora.
Conclusiones
1. La actividad física es uno de los factores clave que influyen en la autoevaluación de la salud de las personas mayores.
2. La marcha nórdica es una forma óptima de actividad física para las personasde edad avanzada.
3. Es necesario profundizar en el estudio de la eficacia de la práctica de la NW por parte de las personas mayores, tanto desde el punto de vista biológico como psíquico.
126. Motivations and effects of practicing Nordic Walking by elderly people
Marcha Nórdica Trener
Tal vez le interesen
21 Oct 2025
Efecto del Nordic Walking sobre la capacidad de marcha en pacientes con enfermedad arterial periférica
21 Oct 2025
Efectos del Nordic Walking sobre la condición física en pacientes con cáncer: una revisión sistemática
21 Oct 2025
Grupos de Nordic Walking para personas con enfermedad de Parkinson en entornos de rehabilitación comunitaria
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland