Lesiones NordicWalking - El pulgar de la marcha nórdica como nueva entidad lesional
5 Apr 2025
Este estudio pionero investiga los índices y patrones de lesiones entre los practicantes de marcha nórdica, revelando una incidencia de lesiones globalmente baja (0,926 por 1.000 horas), siendo la mayoría de las lesiones consecuencia de caídas. La lesión más frecuente fue un esguince del ligamento colateral cubital del pulgar -denominado «pulgar de la marcha nórdica»- causado por agarrarse al bastón durante una caída. Aunque también se produjeron lesiones en hombros y muñecas, las lesiones graves fueron poco frecuentes, y el 95% de los practicantes volvieron a la actividad en tres semanas. Los autores sugieren mejoras en el diseño del agarre del bastón y educación sobre técnicas de caída para prevenir estas lesiones. La investigación posiciona la marcha nórdica como un deporte seguro, pero hace un llamamiento a la concienciación sobre los riesgos específicos de lesión.
157. NordicWalking Verletzungen – Der Nordic-Walking-Daumen als neue Verletzungsentität
Marcha Nórdica Trener
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