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北欧式健走损伤--北欧式健走拇指是一种新的损伤实体

北欧式健走损伤--北欧式健走拇指是一种新的损伤实体

5 Apr 2025

这项开创性的研究调查了北欧式健走运动员的受伤率和模式，结果显示总体受伤率较低（0.926/1,000 小时），大多数受伤是由于跌倒造成的。最常见的损伤是拇指尺侧副韧带扭伤--被称为 “北欧式健走拇指”--原因是在跌倒时抓住了杆子。虽然也有肩部和手腕受伤的情况，但严重受伤的情况很少见，95%的步行者在三周内就恢复了活动。作者建议改进握杆设计和跌倒技巧教育，以防止这种伤害。这项研究将北欧式健走定位为一项安全的运动，但呼吁人们认识到特定的受伤风险。