Marcha nórdica en la fibromialgia: un medio de promover la forma física fácil de recomendar para clínicos ocupados
31 Mar 2025
Un total de 67 mujeres con bromialgia fi fueron reclutadas para un estudio de ejercicio y asignadas aleatoriamente a marcha nórdica de intensidad moderada a alta (edad 48 ± 7,8 años) o a un grupo de control que realizaba marcha supervisada de baja intensidad (edad 50 ± 7,6 años). Completaron el estudio 58 pacientes. Se observó una mejora significativamente mayor en la prueba de marcha de 6 minutos en el grupo de marcha nórdica (p = 0,009), en comparación con el grupo de marcha de baja intensidad. En el grupo de marcha nórdica se observó una disminución significativamente mayor de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio (P = 0,020) y una mejora significativa de las puntuaciones en la función física del Cuestionario de Impacto de la Fibromialgia (P = 0,027), en comparación con el grupo de marcha de baja intensidad. No se encontraron diferencias entre los grupos en las puntuaciones totales o de dolor del Cuestionario de Impacto de la Fibromialgia. Los autores concluyen que el ejercicio aeróbico de intensidad moderada-alta mediante la marcha nórdica dos veces por semana durante 15 semanas resultó ser un modo de ejercicio factible, que dio como resultado una mejora de la capacidad funcional y una disminución del nivel de limitaciones de la actividad.
134. Nordic walking in fi bromyalgia a means of promoting fi tness that is easy for busy clinicians to recommend
Marcha Nórdica Trener
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