Effets d'un entraînement de courte durée à la marche nordique sur les paramètres liés à la sarcopénie chez les femmes ayant une faible masse osseuse : une étude préliminaire
31 Mar 2025
L'ostéoporose et l'ostéopénie sont liées à des changements dans la quantité et la qualité des muscles squelettiques et contribuent à une diminution de la force musculaire. L'objectif de cette étude était d'évaluer l'impact de l'entraînement à la marche nordique sur la force musculaire et l'activité électromyographique (EMG) du bas du corps chez des femmes ayant une faible masse osseuse. Les participants à l'étude étaient 27 femmes ayant une faible masse osseuse. L'échantillon a été divisé au hasard en deux groupes : un groupe témoin et un groupe expérimental. Les femmes du groupe expérimental ont participé à un entraînement régulier de marche nordique pendant 12 semaines. La force fonctionnelle a été évaluée à l'aide d'un test de 30 secondes en position debout sur une chaise. Les activités EMG des muscles grand fessier (GMax), droit fémoral (RF), biceps fémoral (BF), soléaire (SOL) et lombaire (LB) ont été mesurées à l'aide d'un électromyogramme de surface. L'entraînement à la marche nordique a induit une augmentation significative de la force fonctionnelle (p = 0,006) du bas du corps et de l'activité du GMax (p = 0,013) ainsi qu'une diminution de la masse corporelle (p = 0,006) chez les femmes ayant une masse osseuse réduite. Il n'y a pas eu d'augmentation statistiquement significative de l'activité EMG des muscles RF, BF, SOL ou LB.
L'étude n'a pas révélé de changements significatifs dans la force musculaire fonctionnelle, l'activité EMG du bas du corps ou l'anthropométrie chez les femmes du groupe de contrôle. L'entraînement à la marche nordique induit des changements positifs dans la force du bas du corps et l'activité électromyographique du grand fessier, ainsi qu'une diminution de la masse corporelle chez les femmes ayant une faible masse osseuse.
L'étude n'a pas révélé de changements significatifs dans la force musculaire fonctionnelle, l'activité EMG du bas du corps ou l'anthropométrie chez les femmes du groupe de contrôle. L'entraînement à la marche nordique induit des changements positifs dans la force du bas du corps et l'activité électromyographique du grand fessier, ainsi qu'une diminution de la masse corporelle chez les femmes ayant une faible masse osseuse.
120. Effects of short-term Nordic walking training on sarcopenia- related parameters in women with low bone mass
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