ONWF Influenza dell'allenamento sistematico standard e del nordic walking sulla tolleranza all'esercizio fisico e sui componenti del peso corporeo nelle donne di età superiore ai 55 anni
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Influenza dell'allenamento sistematico standard e del nordic walking sulla tolleranza all'esercizio fisico e sui componenti del peso corporeo nelle donne di età superiore ai 55 anni

21 Oct 2025

 La ricerca (2025) ha mostrato che 12 settimane di Nordic Walking migliorano la resistenza cardiovascolare e riduccono la massa grassa. Allenamento sicuro ed efficace per la salute nelle età mature. 

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