Nordic Walking w rehabilitacji Amazonek
29 Mar 2025
Wykorzystanie kijków, jako dodatkowych przyborów uzupełniających program treningowy obejmujący szybki marsz i odpychanie się od podłoża, skutkowało zwiększonym obciążeniem układu sercowo-naczyniowego i oddechowego oraz zwiększonym wydatkiem energetycznym, bez doświadczania większego wysiłku fizycznego. Ponadto marsz z kijkami angażuje duże grupy mięśni górnej części ciała i mięśnie prostowników ramion. Te oczywiste korzyści płynące z regularnego uprawiania Nordic Walking znajdują zastosowanie zarówno w profilaktyce prozdrowotnej, jak i w rehabilitacji ruchowej pacjentów ortopedycznych, kardiologicznych, z otyłością, cukrzycą, osteoporozą, a także, na podstawie wielu badań naukowych, w grupie pacjentek onkologicznych, zwłaszcza po operacji częściowej lub radykalnej mastektomii.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland