Мотивация и влияние занятий скандинавской ходьбой для пожилых людей
31 Mar 2025
Исследование проводилось в соответствии с Хельсинкской конвенцией. В соответствии с польским законодательством этическое одобрение не требовалось. Респонденты выразили письменное согласие на проведение исследования. Был обследован 161 человек: 93 женщины и 68 мужчин (возраст +/- 67,2 года). В этой группе было 48 человек, занимающихся скандинавской ходьбой: 33 женщины и 15 мужчин, которые составили исследовательскую группу (ИГ). Остальные составили контрольную группу (К). Отбор в исследовательскую группу был целенаправленным. Для всех респондентов были приняты следующие критерии отбора:
1. Возраст - 60 лет и более.
2. Полная двигательная независимость передвижения и самообслуживания.
3. Отсутствие профессиональной деятельности: нахождение на пенсии.
У лиц, занимающихся СЗ, - тренировки не менее 2 месяцев и маршировка с палками не реже одного раза в неделю в течение часа.
Выводы
1. Физическая активность является одним из ключевых факторов, влияющих на самооценку здоровья пожилых людей.
2. Скандинавская ходьба является оптимальным видом физической активности для людей пожилого возраста.
3. Необходимо дальнейшее, более глубокое изучение эффективности занятий СЗ пожилыми людьми, как с биологической, так и с психической точки зрения.
126. Motivations and effects of practicing Nordic Walking by elderly people
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на способность ходьбы у пациентов с заболеванием периферических артерий
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на физическую подготовку онкологических пациентов: систематический обзор
21 Oct 2025
Группы скандинавской ходьбы для людей с болезнью Паркинсона в рамках общественной реабилитации
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland