Скандинавская ходьба как упражнение для уменьшения боли у женщин с артралгией, связанной с ингибиторами ароматазы: A Feasibility Study
29 Mar 2025
Определить целесообразность испытания скандинавской ходьбы в качестве упражнения для женщин с сопутствующей артралгией (AIAA). Технико-экономическое исследование было проведено на выборке женщин с AIAA с использованием метода рандомизированного контроля. Женщины были рандомизированы на физические упражнения (шестинедельные контролируемые групповые занятия скандинавской ходьбой один раз в неделю с нарастающим самостоятельным элементом, затем шесть недель 4 x 30 минут в неделю самостоятельной скандинавской ходьбы); или на усиленный обычный уход. Собирались данные о наборе, удержании, приверженности упражнениям, безопасности и приемлемости. Краткий опросник боли, опросник физической активности GP и биопсихосоциальные показатели были заполнены на исходном уровне, через шесть и 12 недель. В исследовании приняли участие 40 из 159 женщин, отсев составил 10 %. Не было отмечено увеличения лимфедемы, а также длительных или серьезных травм. Приверженность еженедельным групповым занятиям скандинавской ходьбой под наблюдением составила >90%, а во время самостоятельных занятий скандинавской ходьбой >80% женщин выполняли от одного до двух сеансов скандинавской ходьбы в неделю. От исходного уровня до конечной точки исследования общий уровень активности повысился, а боль уменьшилась как в группе вмешательства, так и в контрольной группе. Полученные нами результаты свидетельствуют о том, что женщины с AIAA готовы начать заниматься скандинавской ходьбой, пройти шестинедельный курс под наблюдением врача и поддерживать повышенный уровень активности в течение 12 недель без каких-либо негативных последствий.
105. Nordic Walking as an Exercise Intervention to Reduce Pain in Women With Aromatase Inhibitor- Associated Arthralgia
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland