Скандинавская ходьба как современный вид активности пожилых людей
29 Mar 2025
У каждого человека происходит постепенное старение. Однако темпы этого процесса индивидуальны. Этот процесс можно замедлить при наличии благоприятных факторов, к которым относится физическая активность. Занятия физической активностью влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную, нервную и иммунную системы, уменьшают проблемы с артериальным давлением, снижают риск развития деменции, уменьшают риск падений, увеличивают энергию при ходьбе и улучшают осанку человека. Результаты исследования показывают, что отличной формой активности для пожилых людей является скандинавская ходьба благодаря возможности индивидуальной подстройки под возможности человека, рельефу местности, по которой проходит ходьба, отсутствию временных и финансовых ограничений.
55. Nordic walking jako współczesna forma aktywności seniorów
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на способность ходьбы у пациентов с заболеванием периферических артерий
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на физическую подготовку онкологических пациентов: систематический обзор
21 Oct 2025
Группы скандинавской ходьбы для людей с болезнью Паркинсона в рамках общественной реабилитации
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland