Nordic Walking pri rehabilitácii Amazoniek
29 Mar 2025
Používanie palíc ako doplnkového náčinia na doplnenie tréningového programu zahŕňajúceho rýchlu chôdzu a odpichovanie sa od zeme viedlo k zvýšeniu kardiovaskulárnej a respiračnej záťaže a zvýšeniu energetického výdaja bez toho, aby došlo k väčšej fyzickej námahe. Okrem toho sa pri pochodovaní s palicami zapájajú veľké svalové skupiny hornej časti tela a extenzorové svaly rúk. Tieto zjavné výhody pravidelného nordic walkingu,nachádzajú svoje uplatnenie v prevencii podporujúcej zdravie aj vo fyzickej rehabilitácii ortopedických pacientov, kardiakov, pacientov s obezitou, cukrovkou, osteoporózou a na základe mnohých vedeckých štúdií aj v skupine onkologických pacientov, najmä po operácii čiastočnej alebo radikálnej mastektómii.
Možno vás budú zaujímať
6 Jul 2026
Ako vyzerá cesta k dokonalej technike? Rozhovor s majsterkou Katarzynou Majewskou
1 Jul 2026
Samostatne riadený tréning rýchlej chôdze s palicami alebo bez nich: randomizovaná kontrolovaná štúdia u žien v strednom veku
1 Jul 2026
Terénne testovanie fyziologických reakcií súvisiacich s Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland