Účinky nordic walkingu v porovnaní s konvenčnou chôdzou a odporovým cvičením s páskou na kondíciu u starších dospelých
28 Mar 2025
Výsledky tejto štúdie naznačujú, že nordic walking aj konvenčná chôdza sú prospešné pre starších ľudí. Nordic Walking však poskytuje ďalšie výhody v oblasti svalovej sily v porovnaní s klasickou chôdzou, vďaka čomu je vhodný na zlepšenie aeróbnej kapacity a svalovej sily v relatívne krátkom čase.
Možno vás budú zaujímať
6 Jul 2026
Ako vyzerá cesta k dokonalej technike? Rozhovor s majsterkou Katarzynou Majewskou
1 Jul 2026
Samostatne riadený tréning rýchlej chôdze s palicami alebo bez nich: randomizovaná kontrolovaná štúdia u žien v strednom veku
1 Jul 2026
Terénne testovanie fyziologických reakcií súvisiacich s Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland