Використання скандинавської ходьби в комплексній кардіологічній реабілітації - огляд сучасних досліджень
28 Mar 2025
Скандинавська ходьба - це форма фізичної активності, яка виникла на початку 1930-х років у Фінляндії, де вона була методом післясезонної підготовки лижників. Ходьба з палицями допомагала підтримувати тренувальний ефект спортсменів влітку та здійснювати підготовку до зимового сезону. Динамічний розвиток скандинавської ходьби в рекреаційній формі відбувся у 1980-1990-х роках у скандинавських країнах, де заняття з використанням лиж, лижних палиць були невід'ємною частиною життя і фізичної культури. За останні 10 років ця активність перетнула кордони Скандинавії і почала поширюватися по всій Європі (насамперед у Німеччині, Австралії, Швейцарії, Франції, Словаччині та Польщі) і Північній Америці. Сьогодні це сфера масового спорту та відпочинку. Найважливішими перевагами скандинавської ходьби є: стимуляція більшої кількості м'язових груп, ніж під час звичайної ходьби, і пов'язані з цим підвищені енерговитрати, поліпшення загальної суглобової форми верхньої і нижньої частини тіла, можливість перенесення технічних навичок у повсякденне життя, а також позитивний вплив на психіку. Крім того, марширування з палицями - це активність, спрямована на всіх, незалежно від рівня фізичної підготовки, статі та віку.
48. Zastosowanie Nordic Walking w kompleksowej rehabilitacji kardiologicznej- przegląd aktualnych doniesień — kopia
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на здатність ходьби у пацієнтів із захворюванням периферичних артерій
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на фізичну підготовку онкопацієнтів — систематичний огляд
21 Oct 2025
Групи скандинавської ходьби для людей із хворобою Паркінсона у громадських реабілітаційних програмах
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland