Вплив занять скандинавською ходьбою на якість життя, рівновагу та функціональну мобільність у людей похилого віку: Рандомізоване клінічне дослідження
5 Apr 2025
Це рандомізоване клінічне дослідження вивчало вплив 8-тижневої програми скандинавської ходьби (СХ) у порівнянні зі звичайною вільною ходьбою (ВХ) у малорухомих людей похилого віку. Тридцять три учасники були розділені на дві групи і тренувалися з контрольованим обсягом та інтенсивністю. Обидві групи NW і FW зазнали значних покращень у самостійно обраній швидкості ходьби (SWS), індексі локомоторної реабілітації (LRI), постуральному балансі (виміряному за допомогою силових платформ) і якості життя (психологічна і соціальна сфери). Хоча гіпотеза припускала, що СЗ принесе більшу користь, результати не показали значної переваги над ФВ. Примітно, що учасники повідомили про вищу задоволеність і перевагу СЗ після втручання. Ці результати підтверджують, що СЗ є життєздатною, приємною та ефективною формою фізичної активності для людей похилого віку, яка покращує фізичну функцію та самопочуття.
165. Effects of Nordic walking training on quality oflife, balance and functional mobility in elderlyA randomized clinical trial
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на здатність ходьби у пацієнтів із захворюванням периферичних артерій
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на фізичну підготовку онкопацієнтів — систематичний огляд
21 Oct 2025
Групи скандинавської ходьби для людей із хворобою Паркінсона у громадських реабілітаційних програмах
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland