Effets positifs de la marche nordique sur les variables anthropométriques et métaboliques chez les femmes atteintes de diabète de type 2
29 Mar 2025
Le manque d'activité physique prédispose aux maladies chroniques telles que le diabète sucré, l'obésité et les maladies coronariennes. L'identification des formes d'activité physique est justifiée pour la prévention de ces maladies chroniques. L'exercice quotidien a également été considéré comme un facteur contribuant de manière significative à la gestion du diabète de type 2. La marche nordique s'est révélée facile à enseigner et à apprendre, simple et adaptable aux sujets atteints de diabète et de syndrome métabolique. La marche nordique permet d'entraîner environ 90 % des muscles du corps dans la phase de propulsion active, augmentant ainsi la dépense énergétique de 30 à 50 %. L'objectif de notre étude était d'évaluer les effets d'un entraînement structuré de marche nordique sur un groupe de femmes atteintes de diabète de type 2, en examinant les changements dans les variables anthropométriques, métaboliques et bioélectriques avant et après les activités. Un suivi de 6 mois après la fin du programme a également été effectué. Vingt femmes atteintes de diabète de type 2, âgées de 40 à 65 ans, ont été recrutées. Les participantes ont été réparties au hasard en deux groupes : (1) 10 femmes dans le groupe actif de marche nordique, (2) 10 femmes recevant uniquement des conseils pour pratiquer une activité physique (groupe de contrôle).
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