Domov
Průvodce
Влияние скандинавской ходьбы по сравнению с обычной ходьбой и упражнениями с сопротивлением на основе резиновой ленты на физическую форму у пожилых людей

Влияние скандинавской ходьбы по сравнению с обычной ходьбой и упражнениями с сопротивлением на основе резиновой ленты на физическую форму у пожилых людей

28 Mar 2025

Результаты этого исследования показывают, что и скандинавская ходьба, и обычная ходьба полезны для пожилых людей. Однако скандинавская ходьба обеспечивает дополнительные преимущества в мышечной силе по сравнению с классической ходьбой, что делает ее пригодной для улучшения аэробной способности и мышечной силы за относительно короткий период времени.