Влияние скандинавской и общей ходьбы на депрессию, сон и состав тела пациентов с депрессивными расстройствами
29 Mar 2025
Исследовались пожилые люди, страдающие от депрессии. Двадцать четыре пациента с диагнозом «депрессия» были отобраны и случайным образом распределены на две группы. Одна группа занималась скандинавской ходьбой, а другая - классической ходьбой. И те, и другие занимались по 50 минут в день три раза в неделю в течение восьми недель. По истечении этого срока был проведен анализ и сравнение двух групп. Полученные результаты свидетельствуют о том, что СЗ оказывает положительное влияние на депрессию и нарушения сна у пожилых людей, что говорит о необходимости разработки программ физических упражнений для пожилых людей, страдающих депрессией или нарушениями сна.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland