Вплив скандинавської та загальної ходьби на депресію, сон і склад тіла пацієнтів з депресивними розладами
29 Mar 2025
Досліджували людей похилого віку, які страждають на депресію. Двадцять чотири пацієнти з діагнозом депресія були відібрані і випадковим чином розподілені на дві групи. Одна група займалася скандинавською ходьбою, а інша - класичною ходьбою. І ті, і інші займалися по 50 хвилин на день тричі на тиждень протягом восьми тижнів. Після цього періоду було проведено аналіз і порівняння двох груп. Результати свідчать про те, що СХ позитивно впливає на депресію і розлади сну у людей похилого віку, що дозволяє припустити, що програми вправ слід розробляти для людей похилого віку, які страждають від депресії або розладів сну.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland