DIE AUSWIRKUNG VON NORDIC WALKING AUF AUSGEWÄHLTE ATMUNGSPARAMETER VON PERSONEN ÜBER 55 JAHREN UND DIE BEWERTUNG DIESER FORM DER BEWEGUNG DURCH DIE TRAINIERENDEN
28 Mar 2025
Schlussfolgerungen:
1. Die (untersuchte) Gruppe II zeigte beim Nordic Walking eine statistisch signifikant bessere Verbesserung der VC- und FVC-Parameter als die Gruppe I, die Standard-Fitnessübungen absolvierte. Eine statistisch signifikante Verbesserung des FEV1-Parameters wurde nur in Gruppe II erzielt.
2 In Gruppe II gab es einen offensichtlichen Trend zu größeren Unterschieden zwischen den Anfangs- und Endmessungen bei den untersuchten Atmungsparametern. Diese Veränderungen erwiesen sich jedoch nicht als statistisch signifikant. Dies muss weiter untersucht werden.
3 Diejenigen, die Nordic Walking praktizierten, bewerteten die Aktivität sehr hoch. Das Marschieren mit Stöcken hat die Chance, zu einer beliebten und weit verbreiteten Form der Aktivität unter älteren Menschen in Polen zu werden, da es eine einfache und nicht gewichtsbelastende Technik ist.
4 Die geringe Zahl wissenschaftlich zuverlässiger Veröffentlichungen, die den Nutzen von Nordic Walking-Übungen in der Rehabilitation bewerten, erfordert weitere Untersuchungen, die nach den Grundsätzen der evidenzbasierten Medizin durchgeführt werden.
46. WPŁYW NORDIC WALKING NA WYBRANE PARAMETRY ODDECHOWE OSÓB PO 55 R. Ż. ORAZ OCENA TEJ FORMY RUCHOWEJ PRZE OSOBY ĆWICZĄCE
Trener Nordic Walking
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