El impacto del entrenamiento de marcha nórdica en la marcha de las personas mayores
5 Apr 2025
El objetivo de esta investigación era evaluar el impacto de la práctica regular de la marcha nórdica en las características de la marcha de las personas mayores. Utilizando sensores inerciales, los autores compararon tres grupos: ancianos sedentarios, ancianos físicamente activos que practicaban marcha nórdica y adultos jóvenes sanos. El estudio analizó siete aspectos de la marcha, incluidos los parámetros espaciotemporales, la regularidad, la variabilidad, la complejidad y la amplitud. Los resultados revelaron que los practicantes de marcha nórdica tenían una regularidad, velocidad y longitud de zancada significativamente mejores que las personas mayores sedentarias, muy parecidas a las de los adultos más jóvenes. Los resultados sugieren que la marcha nórdica puede contrarrestar eficazmente el deterioro relacionado con la edad en los patrones de marcha, lo que respalda su uso en programas de mantenimiento de la salud y prevención de caídas para adultos mayores.
153. The impact of Nordic walking training on the gait of the elderly
Marcha Nórdica Trener
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