Marcha nórdica: Una actividad física sencilla para toda la vida
5 Apr 2025
Este artículo presenta la marcha nórdica como una actividad física ideal para toda la vida que debería incluirse en los programas escolares de educación física. Los autores esbozan la historia, las variantes y las estrategias de enseñanza de la marcha nórdica, haciendo hincapié en su accesibilidad, sus necesidades mínimas de equipamiento y sus numerosos beneficios físicos y psicosociales. La marcha nórdica mejora la condición cardiovascular, la coordinación y la interacción social, al tiempo que anima a los alumnos a disfrutar de la actividad al aire libre durante todo el año. El artículo proporciona un marco práctico para los educadores, incluyendo un plan de unidad detallado, descripciones de técnicas y alternativas de equipamiento de bajo coste, lo que hace que esta actividad sea adecuada para todos los niveles educativos.
145. Nordic Walking A Simple Lifetime Physical Activity for Every Student
Marcha Nórdica Trener
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