Nordic Walking: una revisión sistemática

La marcha, de naturaleza aeróbica, es una actividad física muy recomendada en las últimas décadas por sus numerosos beneficios cardiovasculares y músculo esqueléticos (Morris y Hardman, 1997). En los últimos años, se ha generalizado una nueva forma de caminar denominada «marcha nórdica» (NW). Esta actividad se realiza utilizando bastones como ayuda a la tracción. Aunque se trata de un método relativamente nuevo, su desarrollo internacional ha sido importante, en parte debido a los beneficios de esta práctica.
Las primeras investigaciones se centraron en comprender los efectos de la práctica de la NW sobre la respuesta fisiológica del organismo. Representan el 31% de todos los artículos encontrados. Los resultados de estas investigaciones contribuyeron al desarrollo de otra línea de investigación centrada en el análisis de la aplicación práctica de la marcha nórdica en programas de acondicionamiento físico destinados a mejorar la salud humana y/o su implementación en programas de rehabilitación. Estos suponen el 45% de los trabajos encontrados. Por último, las descripciones de los procesos biomecánicos que tienen lugar durante la marcha nórdica, a menudo comparados con los de la marcha humana normal, representan el 24% de los trabajos encontrados.