La marcha nórdica como prevención primaria y secundaria de las enfermedades de la civilización
29 Mar 2025
El cambio radical del estilo de vida, especialmente la restricción de la actividad física, la dieta irracional, el consumo cada vez más frecuente de drogas como el alcohol y el tabaco, son sólo algunos aspectos negativos de la civilización. La consecuencia de estos «logros de la civilización» es, entre otras cosas, un aumento de la incidencia de enfermedades no transmisibles, relacionadas principalmente con el estilo de vida. El estilo de vida determina la salud de una persona hasta en un 50%. Este concepto hace hincapié en el papel del hombre en la formación de la salud, y por lo tanto está lleno de optimismo, ya que los estilos de vida pueden ser corregidos en una dirección promotora de la salud mediante la eliminación de los factores nocivos. Las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, así como la osteoporosis son las enfermedades más comunes que asolan la sociedad, sobre las que se puede influir con un estilo de vida saludable. La marcha nórdica, o empuje efectivo desde el suelo con bastones especiales, es una forma de actividad física que combina todo lo más importante en la promoción de la salud y la prevención ampliamente entendida.
57. Nordic walking jako prewencja pierwotna i wtórna chorób cywilizacyjnych
Marcha Nórdica Trener
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