Gasto energético de la marcha nórdica y la marcha convencional evaluado mediante acelerómetro
29 Mar 2025
El objetivo era evaluar y comparar el gasto energético (EE) y la frecuencia cardiaca de ejercicio (FCe) durante la marcha nórdica (NW) y la marcha convencional (W) en estudiantes universitarios de educación física y turismo/recreación. Un total de 53 mujeres y 65 hombres, estudiantes de la Academia de Educación Física de Katowice, y de la Politécnica de Opole, en Polonia, fueron investigados para evaluar el EE de la Marcha Nórdica y la marcha convencional, y para medir la RCE, se utilizó un acelerómetro uniaxial - Caltrac Monitor, y un pulsómetro - Polar RS 400 SD. Después de un calentamiento estándar, los participantes (grupo unido) estuvieron marchando con bastones durante 30 minutos, a una velocidad regulada por el líder del grupo, que utilizaba las indicaciones del footpod: 5,5-6,5 km/h - en Katowice, y 7,5-8,5 km/h - en Opole. Tras una pausa, durante la cual la frecuencia cardíaca de los participantes disminuyó por debajo de 100 lpm, se repitieron las acciones y mediciones anteriores, durante la marcha normal.
Los datos de nuestro estudio han demostrado que la EE y la EHR durante la marcha nórdica, han sido significativamente mayores que durante la marcha convencional, independientemente de la velocidad de desplazamiento y del sexo. La marcha nórdica podría presentar una modalidad útil en la prevención de los trastornos hipocinéticos.
76. Energy expenditure of nordic walking and conventional walking assessed by accelerometer
Marcha Nórdica Trener
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